VACANZA JOMO. Ecco le 4 regole d'oro per trascorrere la tua vacanza Digital Free (ed essere felice)
Il senso del viaggio come terapia, scoperta dell'ignoto e dell'esperienza totalizzante e vitale, si può tradurre con il termine JomoHoliday
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Jessica L.Langdon
- 23 mag 2022
- 9 min
COME SI DIVENTA FLEXITARIANO: PER UNA MIGLIORE QUALITA' DELLA VITA E SOSTENIBILITA' AMBIENTALE.
Come si diventa Flexitariano? Quali sono i benefici? Ci sono limiti sulla dieta non dieta più seguita nei Social?Ecco tutte le curiosità...
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Jessica L.Langdon
- 21 mar 2022
- 5 min
RINASCERE A PRIMAVERA: 5 PRATICHE PER UNA GIORNATA IN SINTONIA CON LA NATURA del TUO ESSERE
La primavera è innanzitutto la stagione dell'amore, dei colori vivi, e dei primi fiori che sbocciano. Un divenire che cambia forma...
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Jessica L.Langdon
- 10 gen 2022
- 6 min
IL DONO DELLA PAZIENZA: LA TUA MIGLIOR ALLEATA PER IL 2022
Un Nuovo Anno è iniziato. Ed i propositi sono senza dubbio un modo per affrontare con determinazione e rinnovata fiducia sfide sempre più...
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Jessica L.Langdon
- 20 nov 2021
- 8 min
COME RITROVARE L'ORDINE INTERIORE OLTRE IL CAOS DA COVID19
Per superare il caos interno, serve innanzitutto convivere con il cambiamento esterno. Ecco 5 preziosi suggerimenti per ritrovare...
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Jessica L.Langdon
- 19 lug 2021
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SMILE UP: 6 MODI PER RIDERE ALLE AVVERSITA' DELLA VITA
Se anche la scienza promuove a pieni voti la risata, vuol dire che allora la cosa è davvero seria. Se poi riuscite a strappare un sorriso...
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Jessica L.Langdon
- 19 giu 2021
- 7 min
LA RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE E GLI EFFETTI SUL NOSTRO CERVELLO
In tempi di Covid, cosa vuol dire respirare bene e consapevolmente? La saggezza antica buddista insegna una pratica semplice ed efficace.
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Jessica L.Langdon
- 4 giu 2021
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LE 3 REGOLE D'ORO PER UN CERVELLO GIOVANE E SANO
Per potenziare le performance del cervello e mantenerlo sano e giovane, vi sono 3 semplici regole d'oro da ricordare e mettere in pratica.
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Jessica L.Langdon
- 19 mag 2021
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LE 5 ONDE CELEBRALI CHE MIGLIORANO IL NOSTRO STATO DI COSCIENZA
Saper utilizzare efficacemente le onde celebrali per allenare il nostro cervello, vuol dire innanzitutto migliorarne la qualità della...
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Jessica L.Langdon
- 4 mag 2021
- 7 min
OSTACOLI DELLA VITA: 6 CONSIGLI PER TRASFORMARE UN AVVERSITA' IN OPPORTUNITA'
Se superare un brutto momento ti sembra impossibile e ricadi spesso nello sconforto, ecco 6 consigli utili per rimettersi in pista e...
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Jessica L.Langdon
- 25 apr 2021
- 6 min
LA RIVOLUZIONE GENTILE: UNA VIA NATURALE DELLA VITA CHE CAMBIA IL MONDO (davvero)
La rivoluzione gentile può cambiare il mondo, con piccole e semplici azioni quotidiane, in cui tutti noi possiamo essere artefici.
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Jessica L.Langdon
- 19 apr 2021
- 6 min
LONG-COVID, I DISTURBI CEREBRALI CHE POSSONO PEGGIORARE IL CERVELLO NEL LUNGO TERMINE
Negli ultimi studi riguardanti la fase Post-Covid, aumenta la preoccupazione dei medici sulla presenza di diversi disturbi cognitivi...
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Jessica L.Langdon
- 4 apr 2021
- 7 min
TIME MANAGEMENT: 5 BUONE IDEE PER ORGANIZZARE AL MEGLIO IL TUO TEMPO
Per raggiungere degli obiettivi concreti, serve prima di tutto lavorare ad una concreta strategia organizzativa del tempo.
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Jessica L.Langdon
- 19 mar 2021
- 4 min
MINDFUL EATING: 6 CONSIGLI PER MANGIARE BENE, SENZA SPENDERE UN CAPITALE
Mangiare in piena consapevolezza va sempre più di moda, e non riguarda solo i salutisti in genere, ma chiunque intenda cambiare in meglio.
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Jessica L.Langdon
- 19 feb 2021
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DORMIRE MEGLIO: 8 SANE ABITUDINI DA INIZIARE DURANTE IL LOCKDOWN
Imparare a dormire bene è importante, soprattutto in tempi di Covid19, perché il vero benessere nasce dal letto e come lo usiamo.
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Jessica L.Langdon
- 19 gen 2021
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Good JOMO TIMES: 5 BUONI MOTIVI PER RITROVARE SE STESSI (escluso Smartphone)
Riuscire a vivere felici anche delle piccole cose è possibile se iniziamo ad usare il nostro Smartphone in modo più consapevole
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Jessica L.Langdon
- 4 gen 2021
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2021, L'AUGURIO DI JOMOSOPHY PER IL NUOVO ANNO
Mentre il 2020 è ormai alle spalle, non ci resta che guardare avanti, con un'approccio facile ma rivoluzionario. Il 2020 è certamente un...
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